8-14 luglio. Ritiro spirituale sull’ Appennino Scurcola Marsicana (AQ).

Obiettivi del ritiro

• Imparare tecniche di meditazione, mantra e abitudini alimentari per migliorare la vita quotidiana.
• Studiare e approfondire gli effetti della meditazione e di altre tecniche spirituali, per migliorare se stessi e l’ambiente circostante.
• Imparare ad alimentarci in modo consapevole, sano, ed economico.
• Passare una settimana in serenità per riprendere con grinta i ritmi della vita quotidiana.
• Riflettere sul sistema in cui viviamo, per conoscerlo meglio e affrontarlo con maggiore consapevolezza.

Struttura del ritiro

Per sette giorni, ogni giorno, le giornate inizieranno con la recitazione del Daimoku.
Chi lo preferisce potrà svolgere meditazione in locale attiguo o all’aperto.
La sera si concluderà con la recitazione del Daimoku o meditazione collettiva, a seconda delle preferenze.
Al centro della giornata si svolgeranno incontri a tema, lezioni, scambi di esperienze e discussioni di gruppo.
I seminari riguarderanno:
– Alimentazione
– Yoga
– Legge dell’attrazione
– Mantra
– Buddhismo, Cristianesimo, Induismo, Ebraismo. Confronti. Esperienze.

A chi si rivolge

• A chi non ha mai intrapreso un cammino spirituale e vuole i primi strumenti per iniziarlo.
• A chi da anni ha intrapreso un cammino spirituale e vuole condividerlo con altri provenienti da diverse esperienze.
• A chi è ad uno stato avanzato del suo cammino spirituale e pensa di poter portare la sua esperienza durante il ritiro.
• A chi non sa cosa significa “cammino spirituale” e vuole capire di cosa si tratti.

Orari indicativi delle giornate

Ore 9,00 – 10,30
Recitazione Daimoku

11,00 – 12,45
Esperienze

13,00 – 13,30
Meditazione

13,30
Pranzo

15,30 – 17,30
Lezione (argomenti trattati: alimentazione, legge dell’attrazione, meditazione, scienza dei mantra)

18,00 – 19,00
Scambio reciproco di esperienze, commenti e domande sulla lezione

19,00 – 20,00
Recitazione Daimoku o meditazione

20,00
Cena

21,00 – 22,00
Proiezioni, discussioni, meditazioni, approfondimenti

Temi delle singole giornate (indicativo)

Primo giorno:
Il sistema in cui viviamo
Mantra, meditazione e legge attrazione
Alimentazione delle origini (Andrea Conti)

Secondo giorno:
Tai Chi

Terzo giorno:
Tai Chi

Quarto giorno:
Meditazione
Yoga

Quinto giorno:
Esperienze spirituali di ospiti esterni

Sesto giorno:
Karma Yoga
Meditazione a tema

Settimo giorno:
Condivisione esperienze

Località

Scurcola Marsicana (Tagliacozzo)

http://www.casalefrezzini.it/struttura.htm

Argomenti trattati durante il ritiro e corsi

Corso di Kriya Yoga (con Raul Pilotti)
Corso di Tai Chi (con Barbara Carcereri)
Seminari di alimentazione (a cura di Andrea Conti)
Legge dell’attrazione
Karma Yoga

Costo del corso
42 euro a persona pensione completa.
Il corso e le varie lezioni sono gratuite, aperte a tutti (anche a chi non pernotta nell’agriturismo) e facoltative. Al termine del corso chi vuole può lasciare un’offerta cumulativa.
Il pagamento deve essere effettuato alla struttura alberghiera per il pernottamento.
I pasti possono essere consumati sul luogo o altrove.
Chi lo desidera può pernottare altrove, in sistemazioni più economiche, camper, ecc., senza pagamento di alcun prezzo.

Chi ha necessità particolari potrà farle presenti agli organizzatori.
Sono a disposizione due cucine interne alla struttura per chi volesse seguire un regime alimentare diverso.
E’ fatta salva la possibilità di consumare pasti propri.

Le adesioni devono pervenire entro il 30 maggio.
L’iscrizione deve essere effettuata con il pagamento di una caparra di euro 100.
La sistemazione è in camera doppia, tripla o quadrupla, in ordine di prenotazione. Chi desidera può richiedere una sistemazione in singola, con supplemento di euro 10.

Scrivere all’indirizzo mail: [email protected] o telefonare a Stefania Nicoletti: 348 8204208